CONSEIL : SANTE Français - indonésien

Santé : Kesehatan:

1. Buvez beaucoup d'eau.

1. Minum banyak air.

2. Prenez un petit déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince et souper comme un mendiant.

2. Makan pagi seperti raja, makan siang seperti seorang pangeran dan makan malam seperti pengemis.

3. Mangez plus d'aliments qui poussent sur les arbres et de plantes et de manger moins d'aliments qui sont fabriqués dans des usines.

3. Makan lebih banyak makanan yang tumbuh di pohon-pohon dan tanaman dan kurang makan makanan yang diproduksi di pabrik-pabrik.

4. Vivre avec les 3 E - l'énergie, l'enthousiasme et l'empathie.

4. Hidup dengan 3 E - energi, antusiasme dan empati.

5. Prenez le temps de pratiquer la méditation, le yoga et la prière.

5. Luangkan waktu untuk latihan meditasi,dan doa.

6. Jouer à plus de jeux.

6. Bermain game lebih.

7. Lire plus de livres que vous avez fait en 2008.

7. Membaca buku lebih dari yang Anda lakukan pada 2008.

8. Asseyez-vous dans le silence pendant au moins 10 minutes chaque jour.

8. Duduk dalam keheningan selama minimal 10 menit setiap hari.

9. Dormir un minimum de 7 heures.

9. Tidur minimal 7 jam.

10. Prendre un 10-30 minutes de marche chaque jour. Et pendant que vous marchez, souriez.
10. Mengambil 10-30 menit setiap hari. Dan sambil berjalan, tersenyum.

Bruder salomon